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Miolo A5 OBA - Controle de Hábitos

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Miolo A5  Controle de Hábitos

Os miolos da Oba foram feitos para você conseguir personalizar seu caderno ou planner Oba do seu jeito! Assim, você escolhe quais fazem sentido para você e adiciona de forma super simples como e quando quiser! Todos nossos miolos já vem com a furação exclusiva Oba. Não deixe de passar nos tutoriais para ver como adicionar e retirar páginas no nosso sistema de discos.

O Controle de Hábitos ou Habit Tracker é uma ferramenta para mensurar a sua rotina. Geralmente, temos dificuldades de enxergar com clareza como andam as nossas atividades e hábitos do dia a dia. Colocar tudo agrupado, nos auxilia a entender se estamos caminhando em direção ao nosso propósito ou não, como os hábitos se correlacionam entre si e a traçar estratégias de mudança (ou não) mais conscientes. Além do habit tracker (que já é um sucesso em si), colocamos também um Mood Tracker nesse miolo. Essa técnica tem origem na Psicologia Positiva e nos ajuda a identificar e rastrear as nossas próprias emoções

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